Diyet, rejim vb. kelimeler insanlara itici geliyor, neredeyse insanı dünyadan soğutuyor. Üstelik bu yolla başarılı olanların oranı çok değil. Çünkü insan bu sıkıcı duruma en fazla bir-iki hafta dayanabiliyor. Şok diyetler vb rejimler, insanın en büyük zevklerinden olan yeme-içme önünde bir engel , bir sınırlama, bir yasaktır ve yasaklar da çoğu zaman aşılmaya mahkumdur. Kalori hesabı ise ayrı bir çile… Oysa ideal kiloda kalmak için bunlara gerek yok.
Bu kitapta anlatılan küçük, basit ve kolay adımları takip ederek yavaş yavaş ideal kilonuzu ve devamında fiziksel, ruhsal sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Hem de kalıcı olarak…
“ Tarihte hiçbir zaman günümüzde olduğu kadar hastalık ta çok olmamıştı, hastane de.
Peki bu durumun sebebi ne olabilir?
Ünlü İslam alimi İmam Gazali “Bir ülkede hekime ve hakime ihtiyaç artmışsa o toplumda bir şeyler ters gidiyor demektir.” Tespitinde bulunmuştur. Bir şeylerin ters gittiği malum… Ama ne?”
İşte bu sorulara cevaplar arayan “Neden Bir Lokma?” insan hayatı ve sağlığına dair pek çok konuya açıklık getiriyor.
Siz de bu kitapta anlatılan küçük, basit ve kolay adımları takip ederek yavaş yavaş ideal kilonuza ve devamında fiziksel, ruhsal sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Hem  de kalıcı olarak… 

Kitabın Özellikleri:

Yayınevi: Serencam

Ebat: 13,5*21

Sayfa: 96

Kağıt: 2.Hamur

Cilt: Karton Kapak

Basım Yılı: 2020